Workshop im Internationalen Frauentreff am 01. Juni 2026
Die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Radevormwald Ramona Theis lädt herzlich zu einer
besonderen Veranstaltung im Internationalen Frauentreff ein.
Am Montag, 1. Juni 2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr, steht das Thema „MBSR – Mindfulness
Based Stress Reduction“ im Mittelpunkt. Gemeinsam mit Frau Regina Wieting erhalten die
Teilnehmerinnen Einblicke in ein wissenschaftlich fundiertes Achtsamkeitstraining, das dabei
unterstützt, bewusster mit Stress umzugehen und mehr Ruhe sowie Gelassenheit in den Alltag
zu bringen.
In einer Zeit, die oft von Zeitdruck, hohen Erwartungen und permanenter Reizüberflutung
geprägt ist, bietet der Workshop wertvolle Impulse für mehr innere Balance und
Selbstfürsorge.
Die Teilnehmerinnen lernen unter anderem:
- Stressmuster frühzeitig zu erkennen
- Achtsamkeit bewusst in den Alltag zu integrieren
- Gelassener auf Herausforderungen zu reagieren
- Körperliche und mentale Warnsignale wahrzunehmen
- Die eigene Resilienz und innere Stabilität zu stärken
Achtsamkeit ist kein Luxus – sie ist eine kraftvolle Ressource für ein gesundes und bewusstes
Leben. Die Veranstaltung richtet sich an interessierte Frauen, die sich Zeit für sich selbst
nehmen und neue Wege für einen bewussteren Umgang mit Stress kennenlernen möchten.
Die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Radevormwald Ramona Theis freut sich auf
zahlreiche Teilnehmerinnen und einen offenen, inspirierenden Austausch.
Kontakt:
Ramona Theis – Gleichstellungsbeauftragte
Ramona.theis@radevormwald.de
Tel.: 02195 / 606130
